স্বাস্থ্য articles

করোনায় আক্রান্ত হলে কী খাবেন?

করোনায় আক্রান্ত হলে কী খাবেন?

করোনা প্রতিরোধ কিংবা প্রতিকারে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিকল্প নেই। তাই স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আরও বেশি মনোযোগী হতে হবে। করোনায় আক্রান্ত হলে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। মরণঘাতি এই […]

রমজান মাসে ডায়াবেটিস রোগীর খাবার

মুসলিম সম্প্রদায়ের সবচেয়ে পবিত্র মাস রমজান(Ramadan)। সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকে ধর্মপ্রাণ মুসল্লিরা। অন্যান্য সময়ের চেয়ে এসময় খাবার-দাবার, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আসে। এজন্য ডায়াবেটিস(Diabetes) রোগীদের রমজানে বিশেষ যত্ন […]

রাতে যে ডায়েটে প্লান দ্রুত ওজন কমবে আপনার

অতিরিক্ত ওজন(Weight) নিয়ে কম-বেশি সবাই দুশ্চিন্তায় থাকেন। অনেকেই আছেন যারা ব্যায়াম(Exercise) করে ওজন ঝরাতে চান। কেউবা ওজন কমাতে অনেকটা সময় না খেয়েই কাটিয়ে দেন। তাদের মধ্যে কেউ আবার রাতের খাবার […]

গরমে টক দই খাওয়া জরুরি যেসব কারণে

তীব্র তাপদাহে ঘন ঘন গলা শুকিয়ে যায়। এ সময় পর্যাপ্ত পানি পানের পাশাপাশি বিভিন্ন তরল খাবারও খাওয়া প্রয়োজন। তা না হলে কাজ করার ক্ষমতা কমে যায়। টক দই এমন একটি […]

করোনা থেকে বাঁচতে যেসব খাবার এখনই বর্জন করবেন

দেশে শুরু হয়েছে করোনার দ্বিতীয় ঢেউ। বেড়েই চলেছে আক্রান্ত ও মৃত্যু হার। ফলে করোনার প্রকোপ রোধে সারাদেশে লকডাউন দিয়েছে সরকার। তবে শুধু লকডাউন দিলেই করোনা থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব না। […]

স্ক্রিন রেডিয়েশনে ক্ষতিগ্রস্ত ত্বক?

কম্পিউটার কিংবা স্মার্টফোনের নীল রশ্মি ক্ষতিগ্রস্ত করে ত্বকের কোষকে। দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটার বা ল্যাপটপের সামনে বসে কাজ করা, অতিরিক্ত স্মার্টফোন ব্যবহারের কারণে সময়ের আগেই বুড়িয়ে যেতে পারে ত্বক। জেনে নিন ক্ষতিকর […]

ফিমেল হাইজিন। গুরুত্বপূর্ণ এই বিষয়গুলো আপনি মেনে চলছেন তো?

নিজেদের সুস্থতার জন্য পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা বা হাইজিন মেইনটেন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। আর আমাদের মেয়েদের সুস্থতার জন্য দরকার বাড়তি কিছু বিষয়ে হাইজিন মেইনটেন করা। কেননা জন্মগত ভাবে মেয়েদের […]

গেঁটে বাতের সমস্যায় ভুগছেন, ব্যাথা নিয়ন্ত্রণে রাখতে মেনে চলুন এই নিয়মগুলি

শুধু ভাত খাওয়া বাঙালি কেন, গোটা দুনিয়া বর্তমানে এই রোগের শিকার। মারাত্মক বা সামান্য় ধরনের কোনও আঘাত, হাঁটুর উপাদান হ্রাস, দেহের প্রতিরোধক্ষমতা কমে যাওয়া, কোনও রোগের আক্রমণ, এই ধরনের নানা […]

করোনায় দ্বিতীয় ঢেউয়ে একটি ওষুধের তীব্র সংকট

সম্প্রতি একটি পাবলিক ফেসবুক গ্রুপে সাজ্জাদ হোসেন মিনতি করে বলেন, ‘দয়া করে আমার কোভিড আক্রান্ত মায়ের জন্য অ্যাকটেমরা ৪০০ মিলিগ্রাম (টোসিলিজুমাব) ইনজেকশন খুঁজে পেতে সাহায্য করুন। তিনি বর্তমানে আইসিইউতে আছেন। […]

যাদের জন্য রোজা রাখা ঝুঁকিপূর্ণ

মাহে রমজান দুয়ারে কড়া নাড়ছে। সমগ্র মুসলিম জাতি রমজানের সিয়াম সাধনা পালন করে থাকেন। অবশ্য যারা অসুস্থ তাদের জন্য ইসলাম এ বিষয়ে ছাড় দিয়েছে। আসন্ন পবিত্র মাহে রামজানকে সামনে রেখে […]

Top