যে ৭টি কারণে আদা চা আপনার জন্য উপকারী

কম বেশী আমরা সবাই-ই চা পছন্দ করি। কেউ দুধ চা, কেউ রং চা, আবার কেউ লেবু চা পছন্দ করেন। সাধারণত ঠাণ্ডা সর্দি কাশি লাগলে আমরা আদা চা পান করে থাকি। কিন্তু আদা চা শুধু ঠাণ্ডা সর্দি কাশি দূর করতে নয়, স্বাস্থ্যগত ভাবে আরও অনেক বেশি উপকারী। আসুন জেনে নিই আদা চায়ের অজানা কিছু পুষ্টি তথ্য।

১। প্রাকৃতিক প্রতিষেধক

আদা খুব ভাল প্রাকৃতিক প্রতিষেধক। আদার উপাদানসমূহ খুব দ্রুত ব্যথা কমিয়ে থাকে এবং দেহে যে কোন প্রকার ইনফেকশন দূর করে। সেজন্য ডাক্তারা মাথা ব্যথা, ফ্লু, ঠাণ্ডা, পেশি ব্যথায় আদা চা খাওয়ার পরামর্শ দেন।

২। রক্ত চলাচল বৃদ্ধি করে:

আদা চায়ে আছে ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যামিনো এসিড যা শরীরে রক্তচলাচল বাড়ায় এবং হৃদপিন্ডকে সচল রাখে।

৩। স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়

প্রতিদিন এক কাপ আদা চা খান এটি আপনার স্টোকের ঝুঁকি অনেকখানি কমিয়ে দেয়। এটি চর্বি ভেঙে ধমনীর ব্লক খুলতে সাহায্য করে।

৪। শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা কমায়:

বুকে কফ জমে কিংবা ঠান্ডা লেগে যাদের শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা দেখা দেয় তাদের জন্য প্রাকৃতিক ওষুধ হলো আদা চা। এছাড়াও খুসখুসে কাশিতেও আদা চা খেয়ে বেশ উপকার পাওয়া যায়।

৫। মানসিক চাপ কমায়:

অনেক সময় আমরা অনেক কারণে মানসিক চাপ ও অস্থিরতায় ভুগে থাকি। এসময়ে আদা চা খেলে বেশ উপকার পাওয়া যায়। এক কাপ গরম আদা চা খেয়ে দেখুন মন কেমন শান্ত হয়ে গেছে।

৬। বমি বমি ভাব দূর করা

আদা চা বমি ভাব কমায়। তাই দূরে কোথাও ভ্রমণের আগে এক কাপ আদা চা খেয়ে নিলে মোশন সিকনেসের কারণে যে বমি বমি ভাব লাগে সেটা কাটানো যাবে।

৭। হজমশক্তি বাড়ায়

অনেক সময় অতিরিক্ত খেয়ে ফেলার ফলে বেশ অস্বস্তি লাগতে থাকে। এসময়ে এক কাপ আদা চা খেয়ে নিলে অস্বস্তি ভাব কমে যাবে এবং এর সাথে এটি খাবার হজম করতে সাহায্য করবে।

রেফারেন্স:

8 health benefits of ginger tea- timesofindia.indiatimes.com
Why You Should Drink Ginger Tea And How To Make It- thespiritscience.net

ফটো রেফারেন্সঃ http://www.amazedinfo.com

কমেন্টসমুহ
Secret Diary Secret Diary

Top