শরীরচর্চায় আগ্রহ ধরে রাখতে কফি

ফিটনেস ধরে রাখতে অনেকে নিয়মিত শরীরচর্চা করতে চান। কিন্তু একটা সময় শরীরচর্চায় আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন তারা। এক্ষেত্রে এক কাপ কফি তাদের নতুন উদ্যমে শারীরর্চচায় আগ্রহী করে তুলতে পারে।
সম্প্রতি এক গবেষণায় এমন প্রমাণ পেয়েছেন গবেষকরা।
গবেষক দলের প্রধান যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সি অব কেন্টের অধ্যাপক স্যামুয়েল মারকোরা বলেন, ‘অধিকাংশ মানুষ ছয় মাসের মধ্যে শরীরচর্চায় তাদের আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। তাদের এই আগ্রহ ধরে রাখতে নিয়মিত এক কাপ কফি বা ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় খাওয়া দরকার।
তিনি বলেন, গবেষণায় দেখা যায়, যারা এক সময় নিয়মিত শরীরচর্চায় করতেন এখন শরীরচর্চায় তাদের কোন আগ্রহ নেই। অবসরে টেলিভিশন দেখাসহ অন্য শৌখিন কিছু করতে এখন তাদের আগ্রহ বেশি।
তার মতে, তারা যদি শরীরচর্চার সময় নিয়মিত এক কাপ কফি বা ক্যাফেইন জাতীয় খাবার গ্রহণ করত তাহলে তাদের এ ধরনের সমস্যা হতো না।
এই গবেষণাটি সম্প্রতি স্পোর্টস মেডিসিন জার্নালে প্রকাশিত হয়েছে।
কমেন্টসমুহ
Secret Diary Secret Diary

Top